ارتباط ورزش با افسردگی

افسردگی,ورزش
دانلود فایل اصلی ارتباط ورزش با افسردگی از سایت

دانلود فایل

تحقیق ارتباط ورزش با افسردگی در حجم 232 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و دارای منابع و با فهرست عناوین زیر:

فهرست مطالب

 مقدمه

تاريخچه مختصري از روانشناسي ورزش 1

فصل اول

بخش اول: نقد عملكرد ورزشي. 6

الف- عملكرد خوب و بد.7

ب- عملكرد خوب، باخت. 7

ج- عملكرد ضعيف، برد 8

د- عملكرد ضعيف، باخت 8

بخش دوم: سطح انگيختگي/ فعال سازي 10

كاهش انگيختگي/ فعال سازي 11

افزايش انگيختگي 12

بخش سوم: كنترل و هدايت انرژي 13

شناخت سطح انرژي 13

كنترل سطح انرژي 14

هدايت سطح انرژي.. 16

خلاصه 18

بخش چهارم: فنون آرميدگي 18

فوايد آرميدگي چيست؟. 19

فنون آرميدگي 22

خلاصه.. 24

بخش پنجم: تمرين تجسمي. 25

تمرين ذهني براي اجراي بهتر25

عنوان                                                                                                                      صفحه

 

فنون تمرين ذهني براي دو و ميداني. 30

بخش ششم: تمركز.30

تمركز و توجه 33

نكته كليدي.37

به سوي تمركز بهتر. 40

عوامل موثر در تمركز.. 43

افزايش تمركز 45

تمرين مركزگرايي 46

بخش هفتم: اطمينان. 47

اعتماد به نفس: عاملي مهم براي بهترين عملكرد
ورزشي 47

نگرشها و اثراتشان روي اجرا.. 50

قرار گرفتن در چهارچوب صحيح ذهن. 54

استفاده از خودگفتاري 55

خود انگاره.57

فنوني براي تكامل چهارچوب صحيح ذهن 58

فصل دوم

بخش اول: انگيزش و ورزش..62

ديدگاههاي انساني به انگيزش: تئوري نيازهاي
مازلو 63

تئوري انگيزه پيشرفت مك كلند و اتكينسون. 66

ارزيابي تئوري FOS.67

بخش دوم: رويكردهاي شناختي نسبت به انگيزش 68

اسناد. 68

مدل اسناد وينر69

 نااميدي آموخته شده و آموزش بازسازي اسناد70

خودباوري.71

پژوهش معاصر روي انگيزه مشاركت ورزشي 73

فصل سوم

مقدمه: تنيدگي 75

بخش اول: تنيدگي و زندگي حرفه اي… 77

بخش دوم: هزينه تنيدگي 78

تنيدگي خلبانهاي خطوط تجاري 80

تنيدگي كارگران سكوهاي صنايع تصفيه نفت و گاز81

تنيدگي كارمندان مراكز هسته اي 82

بخش سوم: تنيدگي در پاره اي حرفه هاي پزشكي و
پيراپزشكي 84

تنيدگي دندانپزشكان. 84

تنيدگي پرستاران 85

تنيدگي مديران موسسات 87

بخش چهارم: تعامل سيستمها و شكل گيري پاسخهاي ارگانيزم نسبت به

تنيدگي.. 89

نقش هورمونها.. 89

محور هيپوفيز- غدد فوق كليدي.89

مكانيزمهاي تسريع كننده و بازدارنده ترشحات.90

بيماريهاي تنيدگي. 91

بخش پنجم: زنان در برابر تنيدگي 93

نشانگان تنيدگي زنان 93

تنيدگي زنان كارمند96

بيماريهاي تنيدگي ناشي از رويدادهاي
استثنايي، تهاجمهاي عصر جديد و زندگي

در محيطهاي افراطي. 98

فصل چهارم

بخش اول: پيشگيري و درمان تنيدگي 102

شيوه هاي سنتي103

شيوه هاي جديد104

بخش دوم: درمانگريها و روشهاي مبارزه عليه
تنيدگي107

تنش زدايي بدني 108

تنش زدايي رواني 108

تنش زدايي با استفاده از ابزار فني 109

روان درمانگري 109

بخش سوم: پيشگيري و درمان تنيدگي در موسسات 110

نتيجه 112

فصل پنجم

بخش اول: افسردگي در ايران.114

افسردگي در غرب 118

نقدي بر روانشناسي افسردگي غرب134

فصل ششم

بخش اول: اعتماد به نفس.. 142

خودپنداره 143

خودپنداره آموختني و قابل تغييرات 143

خويشتن‌داري و تاثير آن بر اعتماد به نفس
كودك146

ظاهرسازي و پرورش خودپنداره غيرواقعي148

روشهاي تقويت خودپنداره كودك 149

بخش دوم: اهميت و نقش بازي. 152

بازي و رشد خود153

انواع بازي. 155

فصل هفتم

بخش اول: چگونه بر كم تحركي غلبه كنيم… 157

شيوه هاي تجربي براي رهايي از كم تحركي 159

فصل هشتم

چگونه سلامتي به دست آورده خود را حفظ كنيد.161

فصل نهم

درمان اختلالات رواني با ورزش 165

درمان استرس با يوگا166

كلاشا- منبع استرس169

ميدان هاي انرژي در بدن 169

تحقيقات علمي يوگانيدرا.170

ساماسكاراها 171

غذا خوردن تحت استرس173

مقابله با استرس با روش SIT178

فصل دهم

پايان نامه181

– بررسي اثرات تربيت بدني بر فشارهاي جسماني-
رواني با عنوان شاغل و ارايه

الگوي بهينه ورزشي.. 182

– بررسي اثر ويتامينC,Eدر پيشگيري از ضعف سيستم‌ايمني در ورزشكاران.. 192

– مقايسه رشد اجتماعي و اختلالات رفتاري دانش
آموزان كم توان ذهني ورزشكار

و غير ورزشكار در شهر تهران. 194

فصل يازدهم

ترجمه مقالات
اينترنتي

مقاله A: تراكم استخوان و افسردگي. 200

مقاله B: تائيد جنسيت در افسردگي: يافته‌هاي
واگير شناسي بدست آمده از مطالعات II و DEPRESI.202

مقاله C: خدمات جمعي رفاهي براساس جنسيت افراد،
ورزش و بازآفريني نيروي از دست رفته زنان در

زمان ابتلا به افسردگي در “ايتون”. 218

مقاله D: ارتباط كاهش سطح افسردگي در بزرگسالان
با انجام حركات ورزشي درحد متعادل… 223

فصل دوازدهم

منابع:

منابع فارسي.229

منابع پايان نامه اي 231

منابع اينترنتي با سايت Ebscohost. 232

ضميمه

متن مقالات
اينترنتي

مقاله A: متن انگليسي تراكم استخوان و افسردگي

مقاله B: متن انگليسي تاثير جنسيت در افسردگي،
يافته هاي واگير شناسي

مقاله C: خدمات جمعي رفاهي براساس جنسيت افراد،
ورزش و بازآفريني نيروي

از دست رفته زنان در زمان ابتلا به افسردگي در ايتون

مقاله D: متن انگليسي ارتباط كاهش سطح افسردگي
در بزرگسالان با  انجام

حركات ورزشي در حد متعادل.

برچسب ها:
افسردگی ورزش

تحقیق ارتباط ورزش با افسردگی در حجم 232 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

تحقیق ارتباط ورزش با افسردگی در حجم 232 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

  • فیلم آموزش کامل درس چهارم زبان انگلیسی هشتم (My healthy: سلامتی من)

    آموزش زبان انگلیسی,درس چهارم زبان هشتم,زبان انگلیسی به زبان ساده,زبان انگلیسی پایه هشتم,زبان انگلیسی دوم راهنمایی دانلود فایل اصلی فیلم آموزش کامل درس چهارم زبان انگلیسی هشتم (My healthy: سلامتی من) از سایت دانلود فایل کتاب زبان انگلیسی پایه هشتم…

  • بررسي برنامه و توان اشتغال زايي بخش هاي مختلف اقتصادي(بیمه)

    بیمه دانلود فایل اصلی بررسي برنامه و توان اشتغال زايي بخش هاي مختلف اقتصادي(بیمه) از سایت دانلود فایل تحقیق بررسي برنامه و توان اشتغال زايي بخش هاي مختلف اقتصادي در حجم 21 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش…

  • ادبیات نظری و پیشینه تحقیق شخصيت (فصل دوم )

    ادبیات نظری شخصيت,پیشینه تحقیق شخصيت,پیشینه و مبانی نظری شخصيت,چارچوب نظری شخصيت,ديدگاه هايي درباره شخصيت,فصل دوم پایان نامه شخصيت دانلود فایل اصلی ادبیات نظری و پیشینه تحقیق شخصيت (فصل دوم ) از سایت دانلود فایل دانلود ادبیات نظری و پیشینه تحقیق…

  • پیشینه و مبانی نظری خشونتها خانگی و آزار جنسی

    پیشینه و مبانی نظری خشونتها خانگی و آزار جنسی دانلود پیشینه و مبانی نظری خشونتها خانگی و آزار جنسی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق خشونتها خانگی وآزار جنسی فصل…

  • دانلود مبانی نظری و پیشینه پژوهش ارتباط مدیریت بدن و سبک زندگی(فصل دوم)

    ادبيات نظري پايان نامه ارتباط مدیریت بدن و سبک زندگی,چارچوب ادبيات نظري و پيشينه تحقيق سبک زندگی,چارچوب نظري پايان نامه مدیریت بدن,دانلود مباني نظري مدیریت بدن,مباني,مباني نظري سبک زندگی,مباني نظري و پيشينه پژوهش ارتباط مدیریت بدن و سبک زندگی دانلود…

  • رساله معماری کارخانه خودرو

    رساله معماری کارخانه خودرو دانلود رساله معماری کارخانه خودرو دسته بندي : معماری جزئیات و دریافت گزارش فایل رساله معماری کارخانه خودرو در 112 صفحه در قالب WORD , قابل ویرایش ، آماده چاپ و پرینت جهت استفاده دانشجویان... قسمتهایی…

  • ادبیات نظری تحقیقات پیشین نظریه های نقاشی و نقاشی درمانی

    ادبیات نظری تحقیقات پیشین نظریه های نقاشی و نقاشی درمانی برچسب ها: ادبیات نظری تحقیقات پیشین نظریه های نقاشی درمانی رفتن به سایت اصلی ادبیات نظری تحقیقات پیشین نظریه های نقاشی و نقاشی درمانی دسته بندي : مبانی نظری جزئیات…

  • پاورپوینت با زبان انگلیسی با موضوع Blood Vessels

    پاورپوینت با زبان انگلیسی با موضوع Blood Vessels برچسب ها: kinds of blood vesselsblood vessels diagramپاورپوینت Blood Vesselsتحقیق با زبان انگلیسی Blood Vesselsاناتومی شریان های بدندر بدن انسان چند رگ وجود داردعکس رگهای بدن انسانشریان چیستآناتومی رگ های دستشاهرگ های…

  • طرح توجیهی و کارآفرینی راه اندازی شرکت خدمات مسافرتی و جهانگردی

    پروژه کارآفرینی,توجیه فنی دفتر جهانگردی,توجیه مالی و اقتصادی شرکت جذب توریسم,خرید پروژه کارآفرینی شرکت جهانگردی,راه اندازی آژانس مسافرنی و جهانگردی,طرح توجیهی آزانس مسافرتی,طرح توجیهی راه اندازی دفتر خدمات مسافربری,طرح راه اندازی شرکت مسافرتی دانلود فایل اصلی طرح توجیهی و کارآفرینی…

  • پاورپوینت اسپکترومتری تحرک یونی

    پاورپوینت اسپکترومتری تحرک یونی برچسب ها: اسپکترومتری تحرک یونیاجزای مهم دستگاه تحرک یونیمنبع یونششبکه الکتریکی شبکه محافظ ضعف های GC مزایای GC محفظه تزریق رفتن به سایت اصلی پاورپوینت اسپکترومتری تحرک یونی دسته بندي : صنایع جزئیات و دریافت گزارش…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق رشد بهینه جمعیت

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق رشد بهینه جمعیت دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق رشد بهینه جمعیت دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل 2 - 1 ) مقدمه 9 2 - 2 ) معرفی…

  • اثرات بررسی نقش تعدیل کنندگی رضایتمندی در ارتباط بین مشتری مداری و وفاداری مشتریان

    اثرات بررسی نقش تعدیل کنندگی رضایتمندی در ارتباط بین مشتری مداری و وفاداری مشتریان برچسب ها: اثرات بررسی نقش تعدیل کنندگی رضایتمندی در ارتباط بین مشتری مداری و وفاداری مشتریانپایان نامه اثرات بررسی نقش تعدیل کنندگی رضایتمندی در ارتباط بین…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش اجتماعی شدن و مهارت های زندگی

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش اجتماعی شدن و مهارت های زندگی دانلود مبانی نظری و پیشینه پژوهش اجتماعی شدن و مهارت های زندگی دسته بندي : عقیدتی سیاسی جزئیات و دریافت گزارش فایل بخش اول : میزان اجتماعی شدن 2…

  • تحقیق حضرت مهدی (عج)

    تحقیق حضرت مهدی (عج) دانلود تحقیق حضرت مهدی (عج) دسته بندي : معارف اسلامی جزئیات و دریافت گزارش فایل حضرت مهدی ( عج) در شب جمعه، روز پانزدهم شعبان سال 255 هجری قمری در شهر سامرا متولد شدند در سن 5 سالگی به…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق انواع افسردگی علایم و در مان آن

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق انواع افسردگی علایم و در مان آن دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق انواع افسردگی علایم و در مان آن دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه…

  • پاورپوینت اصول کلی دستگاه های آزمایشگاهی تشخیص طبی

    پاورپوینت اصول کلی دستگاه های آزمایشگاهی تشخیص طبی برچسب ها: پاورپوینت اصول کلی دستگاه های آزمایشگاهی تشخیص طبیدستگاه یا سیستم دستگاه (instrument)شرایط مبدل هاتقسیم بندی مبدل هاایمنی الکتریکی دستگاهها و بیمارستانها (Electrical Safety) برق گرفتگی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت…

  • گزارش کارآموزی صنایع نساجی(گونی پروپیلن)

    گزارش کارآموزی صنایع نساجی(گونی پروپیلن),گونی پروپیلن,نساجی دانلود فایل اصلی گزارش کارآموزی صنایع نساجی(گونی پروپیلن) از سایت دانلود فایل گزارش کارآموزی صنایع نساجی(گونی پروپیلن) در حجم 56 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با قسمتی از متن زیر:مقدمهپيشرفت…

  • پاورپوینت تحلیل استنادی(درس آماری)

    پاورپوینت تحلیل استنادی(درس آماری) برچسب ها: citation چیستمطالبه پرونده استنادیتحلیل استنادیکاربردتحلیل استنادیشاخص فوریت رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تحلیل استنادی(درس آماری) دسته بندي : آمار جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات:دانلود پاورپوینت با موضوع تحلیل استنادی(درس آماری)،در قالب ppt و…

  • قالب پاورپوینت فوتبال شماره 2

    قالب پاورپوینت فوتبال شماره 2 دانلود قالب پاورپوینت فوتبال شماره 2 دسته بندي : گوناگون جزئیات و دریافت گزارش فایل قالب پاورپوینت فوتبال شماره 1 قالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و ……

  • پیشینه و مبانی نظری كيفيت سود و مدیریت آن

    پیشینه و مبانی نظری كيفيت سود و مدیریت آن دانلود پیشینه و مبانی نظری كيفيت سود و مدیریت آن دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق كيفيت سودومدیریت آن فصل دوم…

  • پاورپوینت پلی استایرن

    پاورپوینت پلی استایرن برچسب ها: ظروف پلی استایرنفرایند تولید پلی استایرن انبساطیمصرف کنندگان پلی استایرنپلی استایرن معمولی gppsسنتز پلی استایرنفوم پلی استایرن فشردهپلی استایرن کریستالصادرات مواد پلی استایرن رفتن به سایت اصلی پاورپوینت پلی استایرن دسته بندي : صنایع جزئیات…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش آموزش و آموزش حین کارکارکنان و تجربه ایران و جهان در این باره

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش آموزش و آموزش حین کارکارکنان و تجربه ایران و جهان در این باره دانلود مبانی نظری و پیشینه پژوهش آموزش و آموزش حین کارکارکنان و تجربه ایران و جهان در این باره دسته بندي :…

  • پیشینه و مبانی نظری برنامه‌ريزي منابع سازماني ERP ضرورت بررسي شاخص‌هاي عملكردي ERP

    پیشینه و مبانی نظری برنامه‌ريزي منابع سازماني ERP ضرورت بررسي شاخص‌هاي عملكردي ERP دانلود پیشینه و مبانی نظری برنامه‌ريزي منابع سازماني ERP ضرورت بررسي شاخص‌هاي عملكردي ERP دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی…

  • پیشینه و مبانی نظری سلامت روان وعلت اختلال روانی

    پیشینه و مبانی نظری سلامت روان وعلت اختلال روانی دانلود پیشینه و مبانی نظری سلامت روان وعلت اختلال روانی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل سلامت روان اصطلاح سلامت روانی ، اصطلاحی است که…

  • ادبیات نظری و پیشینه تحقیق صرع و افسردگی های آن (فصل دوم )

    ادبیات نظری صرع و افسردگی های آن,پیشینه پژوهش صرع و افسردگی های آن,پیشینه تحقیق صرع و افسردگی های آن,چارچوب نظری صرع و افسردگی های آن,فصل دوم پایان نامه صرع و افسردگی های آن,مبانی نظری صرع و افسردگی های آن دانلود…

  • مبانی نظری سير تاريخي توسعه مفهوم و كاربرد سرمايه فكري

    مبانی نظری سير تاريخي توسعه مفهوم و كاربرد سرمايه فكري دانلود مبانی نظری سير تاريخي توسعه مفهوم و كاربرد سرمايه فكري دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل سرمایه فکری سير تاريخي توسعه مفهوم و…

  • مراحل ساخت و نصب مخازن دو جداره کزایوژنیک فولادی اتان و اتیلن به همرا فیلم مراحل ساخت و نصب و فایل ط

    مراحل ساخت و نصب مخازن دو جداره کزایوژنیک فولادی اتان و اتیلن به همرا فیلم مراحل ساخت و نصب و فایل ط برچسب ها: مراحل ساخت و نصب مخازن دو جداره کزایوژنیک فولادی اتان و اتیلنبه همرا فیلم مراحل ساخت…

  • پاورپوینت نحوه ساخت سوزن ته گرد

    پاورپوینت نحوه ساخت سوزن ته گرد دانلود پاورپوینت نحوه ساخت سوزن ته گرد دسته بندي : تولیدی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت نحوه ساخت سوزن ته گرد،در حجم 20 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن: از بدو…

  • پیشینه و مبانی نظری اعتماد به نفس

    پیشینه و مبانی نظری اعتماد به نفس دانلود پیشینه و مبانی نظری اعتماد به نفس دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل اعتماد به نفس تعریف اعتماد به نفس : اعتماد به نفس عبارتست از…

  • مبانی نظری تحقیق مدل و نظریات تاب آوری

    مبانی نظری تحقیق مدل و نظریات تاب آوری دانلود مبانی نظری تحقیق مدل و نظریات تاب آوری دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل خلاصه ای از کار : تاب آوری رويكرد روانشناسي مثبت گرا…

  • پیشینه تحقیق و مبانی نظری قصه گویی

    پیشینه تحقیق و مبانی نظری قصه گویی دانلود پیشینه تحقیق و مبانی نظری قصه گویی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل قصه گویی قصه گویی چیست : 2 - 2 - 2 - تعاریف…

  • پاورپوینت ساختار و عملکرد خانواده

    پاورپوینت ساختار و عملکرد خانواده برچسب ها: تعریف ساختار خانوادهساختار خانواده چیستتعداد ترکیب و نقش اعضای خانواده چگونگی روابط خانوادگی و تعداد فرزنداناشکال مختلف خانوادهانواع خانواده pdf رفتن به سایت اصلی پاورپوینت ساختار و عملکرد خانواده دسته بندي : روانشناسی…

  • ادبیات نظری و پیشینه تحقیق روش های نوين تدريس (فصل دوم )

    ادبیات نظری روش های نوين تدريس,پیشینه پژوهش روش های نوين تدريس,پیشینه تحقیق روش های نوين تدريس,فصل دوم پایان نامه روش های نوين تدريس,مبانی نظری بهترین الگوی آموزش,مبانی نظری روش های نوين تدريس دانلود فایل اصلی ادبیات نظری و پیشینه تحقیق…

  • پاورپوینت تمرین خواندن

    پاورپوینت تمرین خواندن برچسب ها: تمرین آواز سنتیتمرین صدا برای خوانندگیآموزش آواز خوانی pdfآموزش تحریر در آوازکانال آموزش خوانندگیتمرینات صداسازی خوانندگیکانال آموزش آواز سنتیپکیج آموزش آواز سنتی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت تمرین خواندن دسته بندي : روانشناسی و علوم…

  • طرح توجیهی و کارآفرینی تولید بیسکوییت و شیرینی

    توجیه فنی مراحل تولید بیسکویت,توجیه مالی خط تولید بیسکویت,دستگاه تولید بیسکویت,روش تولید شرینی,طرح توجیهی تولید شیرینی,طرح تولید بیسکویت,طرح کارآفرینی تولید بیسکویت,کارآفرینی ت,کارافرینی تولید بیسکویت,کارخانه تولید بیسکویت دانلود فایل اصلی طرح توجیهی و کارآفرینی تولید بیسکوییت و شیرینی از سایت دانلود…